ダイエット【食物系】

食事を残してダイエット

もし今までの食事量を半分にしたら貴方の体重はあっという間に減っていくって事は小学生にも分かる話ですが、それが出来ないからダイエットに励むって事になるわけですよね?

一般的に外食が多い人のほうが肥満体になりやすい傾向が出てい ...

ダイエット【食物系】

地中海式ダイエット

何でも腸内環境を整える野菜、穀物、低脂肪食品を充分に摂取していればダイエットになるし、うつにもなりにくいって研究結果が発表されたようですけど、どうも学者さんは最終的に難しく考えて発表しないと気が済まないような感じがしますよね? ...

ダイエット【考え方】, ダイエット【運動系】

考える人はデブにならない

人の脳の大部分はスリープ状態でアクティブに働いているのは脳全体の3~5%程度だと言われていまして、否定する人も現れないのでそれは本当のことだと思います。

脳をコンピューターのCPUに例えるなら稼働率3%という事で100%可 ...

ダイエット【考え方】

貧相

福の神をイメージした時にふくよかな肥満体をイメージして貧乏神は逆に痩せていて貧相なイメージが頭に浮かんだとしたら貴方はノーマルな人間ですし世間のほぼすべてがあなたと同じ感覚だと思います。

まぁ福の神様が急に思い立って必死に ...

ダイエット【食物系】

カプサイシンダイエット

原理はですねとても理にかなっていましてカプサイシンという物質は発汗作用があって脂肪も燃焼するのでダイエットになる、厳しい運動などしなくてもお食事時に懐からマイ唐辛子を取り出して振りかけるだけのお手軽ダイエットと実に素晴らしいと思います ...

ダイエット【考え方】

アミノ酸ダイエット

コンフォートゾーンとは各個人がに染みついている自分がいるべきポジションとでも表現すれば良いのでしょうか、メンタルな部分が現実に形になって現れるという感じなのですが、もう少し解り易く書いてみます。

いつもテストで50点くらい ...

ダイエット【考え方】

カプサイシンダイエット

今回のコラムは風が吹けば桶屋が儲かる的な話なのであまり真面目に受け取られても困るのですけど、頭の良いというか偉い学者先生は私の知る限りみんな痩身つまりスリムな体つきでデブで偉い(頭の良い)学者さんというのはイメージがわかないのです。