妊婦とダイエット

女性は妊娠して妊婦になっても自分の体型を気にされる方が多いらしく、妊婦の方でもダイエットをされる方が多いようで、厚生労働省によりますと、妊婦の行き過ぎたダイエットなどの影響で「低出生体重児」が増えてしまい、対策として妊産婦に対し食生活を通じた健康支援に乗り出すそうですね?
今後、学識者による研究会を設立し、妊婦・授乳婦時に注意すべき食生活上の課題を明らかにし、具体的な食生活指針を策定し無理なダイエットに注意を促すとの事です。

本来あるべきダイエットとはバランスの取れた食生活を送って、肥満にならない健康的な体を維持することが、正しいダイエットであるべきだと思うのですが、ダイエット=やせること・・・それもプロセスを無視したダイエットが随分と出回っていることに問題があるようです。

妊婦がダイエットしてはいけないわけでなく、妊婦になって肥満に困る問題も有りますし、問題は行き過ぎたダイエットとかバランスを壊すダイエットなわけですよね?

これは、ダイエット関連商品におきまして、短期間で楽して痩せるとかとにかく、素早く痩せる効能をメインに売り出したほうが売れるものですから、それがダイエットの主流になってきているわけですね?

話を妊婦さんの事に戻しますと、妊娠する以前に過度なダイエットや体型維持に一生懸命になっていますと、やはり基礎的な栄養素が不足している状態になってしまいますので、結婚したらダイエットもほどほどにって事でしょうかね。

まあ妊娠してから急に二人分とかいう感じで沢山食べちゃうのも、やっぱりバランスを崩してしまっていけないらしいですからね。

追伸
妊娠中におきる症状に”つわり”って有りますが、つわりが起きる原因は未だに解明されていないらしいのですが、症状として吐き気とか食欲不振がおきるってのはご存じの通りですが、人間の体ってのは良くできていて、クシャミにしても咳にしても何でも一応、身を守る為に意味のある現象ですが”つわり”には何か意味があるのでしょうかね?

何と言いますか、妊娠した状態ってのはバランスの取れた食事を取るように心がける必要が特にある時期だと思うのですが、そーゆー時期につわり症状が出て、満足に食事が取れない状態になってしまうってのは何か意味があるのでしょうかね?

もしかしたらバランスの取れた食事よりも、とにかく不安定な時期なので安静にしているように、食欲も減退させて寝ている以外にしょうがないって状態にしようとしているのでしょうかね?

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