リバウンドの原因と対策

今回のコラムはリバウンドなのであります、”リバウンド”・・・ダイエットを遂行するにあたって必ず出てくる問題がこのリバウンドなのであります。

さて、このリバウンドですが折角、苦労してダイエットに成功したと思ったのも束の間、気を抜いたつもりがなくても、リバウンドが始まりまして、元の木阿弥、下手すりゃダイエット開始前よりも体重が増えてしまって、今までの苦労が水の泡になってしまいますね?

人間の体は良く出来たもので、体の急激な変化に対しては、本人の意思を無視しまして、急激な変化に自分なりに対応しようとするわけです。

あれ? 急に痩せてきたぞ・・・こんなに短期間で痩せるなんてきっとおかしい。
ご主人様本人はきっと気がついていないだろうし、伝える手段はないので、体のほうで何とかして体重を戻してあげようって、親切に頑張ってくれちゃうわけです。

ですから、リバウンドを防ぐ為には体が急に痩せすぎて異常な状態だと思われないように痩せなくちゃいけないわけです。

※ただリバウンドの原因としてもう一つは心の問題と申しますか意志の弱さがリバウンドの原因では無いかと思いますね

ローマは1日にして成らず。
千里の道も1歩から
急がば回れ
犬も歩けば棒にあたる・・・これは違いました。

まあ急に痩せたらリバウンドが付いてきて、時間をかけて食生活の改善や運動で痩身した場合はリバウンドが出にくいって所では無いでしょうか?

無理なダイエットにはリバウンドが付き物で、必然であるって言っても良いのでは無いでしょうか?

ではダイエットの成功をお祈り申し上げます。

追伸
はっきり言って、痩せて太って行ってこいなら最初から太ったままで居たほうが体への負担が少なくて良いなって思うのですが、太りやすい体質または性格の方はダイエットに成功したと思っても、終わりなき戦いって心に刻まなくてはいけないのですね。

風の噂によりますと月見草ダイエットで成功したキャッシー中島さんも林寛子さんも結局はリバウンドで元の体型に戻ってしまったって事ですね。

で不思議なのは一回ダイエットに成功して痩せた方法が有ったとしまして、けど暫くしてリバウンドで元に戻ってしまったら再び同じダイエット方法はやらないのでしょうかね?

まあやらないようなのですが、過去に一回は成功しているダイエットなのですから同じ方法で痩せてしまって、今度はリバウンドに気をつければ良いのでは無いかと思いますけどね。

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