クーラー(エアコン)無しダイエット

そんな事を今更いわれなくてもうちは元々クーラーなんて無いよなんて人はどこか他のサイトに移動して頂きまして、今回のコラムではクーラーもエアコンも一切使わないでダイエットに挑戦しましょうって内容になります。

ただ注意しなくちゃいけない点としてクーラー無しダイエットで熱中症になったり脱水症状になってしまったり夏バテしないように自分の体調とよく相談して進めるようにして下さいね。

さてクーラーもしくはエアコンなしダイエットを始める準備としまして家の中に有るエアコンを撤去するわけにはいきませんから、そうですね近所のお坊さんにでも頼みましてお札を貼って封印してしまうのがよろしいかと思いますが、それが無理ならコンセントを抜いて自分で使用禁止の張り紙でもしておいて下さいね?

準備が整いましたら後は普段どおりの生活を送れば良いだけなのでありまして、流石に日本の高温多湿の夏でしたらじっとしているだけで結構な量の汗をかいてしまうのでありまして、エアコンの効いた室内で運動に精を出すよりよほど汗をかくのでありまして、無料のサウナで時間無制限って感じでしょうかね?

つまりそのクーラー無しダイエットってのは実に簡単手間なしで途中で暑さに耐えかねて冷房を入れなければ普段どおりの生活でしかもずっと続けることが出きますし、更に副産物として暑さのせいで食欲が落ちてダイエット効果に拍車がかかるなんてなんてメリットもあります。

ただ最初に書きました脱水症状や熱中症の他にも、汗をかきすぎて汗疹ができちゃうとか糖分の多い飲み物や麦酒などを飲み過ぎてしまいまして、かえってカロリーの摂取量がクーラー無しダイエットで消費したカロリーよりもオーバーしてしまう場合がありますから、麦茶以外の冷蔵庫の中のものを片付ける必要がある人もいらっしゃるかもしれないですね?

しかしまぁ私自身がエアコンの風に当たりすぎたり冷やしすぎると体調を崩して熱を出したりする体質なのでこんな事が書けるのですけど、あまり体力に自身が無い方はやらないほうが良いでしょうね?

追伸
元々家にエアコンもクーラもなくて長きにわたってこのダイエット方法を実践してきたけど太っていてこの方法は全く効果がないって意見も出てくるかもしれないですね?

当然そんな人も中には大勢いらっしゃる事だろうと推測致しますので、このクーラー無しダイエットは人によっては全然効果がないって事を最後に書き足しておきますね。

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