魚肉ソーセージ

我が家の食料庫の常備品の一つであります魚肉ソーセージを今回のコラムの題材にしてみたいと思います。

はい、あのオレンジ色のビニールに包まれている魚肉を使ったソーセージです。

低カロリー低脂肪おまけにカルシウムにDHAまで入ったまさにダイエットに最適食材でもありますが、常備品として活躍しているわけはその万能選手であるからに他なりません。

生でよし焼いてよし煮てもOKでパン食にもご飯のおかずにも変身するエライやつなのですよ。

まぁオヤツにそのままもしくはマヨネーズを付けて魚肉ソーセージを食べた人が殆どだと思いますが、焼いても非常に美味しく頂けますよね?

朝でしたら斜めにスライス致しまして軽く炒めたらケチャップをかけるとブレックファーストの主役を努める事が出来ますし、醤油をたらしてご飯に添えれば朝食の出来上がりです。

焼いて食べる場合でしたら焼肉のたれとも非常に相性が良いですし、細かく刻めば炒飯の焼豚代わりに充分な威力を発揮致します。

油と相性も良いので油で揚げるととっても美味しいのですが、こちらはダイエットとは少し違っているので注意して下さい。

更に副菜のサラダとしても生のまま刻んで入れれば野菜サラダがパワーアップ致しますし、カレーライスの肉代わりに入れれば低カロリーで低脂肪なカレーライスの出来上がりです。

まだあるぞ!

ダイエット中ってのは基本的に摂取する食事の量をコントロールして減らす必要が有りますけど、魚肉ソーセージは保存性が高いので賞味期限が来たのでダイエット中なのも忘れてお腹に詰め込む必要も有りませんし、買い置きしておけばわざわざ無駄に食料品を購入してしまう買物にもいかなくて済むわけです。

さらにさらに

一本食べきりサイズ

小腹が空いてスナック菓子なんぞ開けてしまいましたら、まぁあなたでしたら袋が空になってしまうまで手が伸びて気がついたら食べ過ぎてたなんて事になっていると思いますけど、魚肉ソーセージは細いものも販売されていますし、何となく一本食べ終わったらもう一本口をあけようと思わないところがダイエットに最適なのですよね?

う~ん魚肉ソーセージとは長いお付き合いですけど改めて書いてみますとまさに万能選手だと言えるのでは無いでしょうかね?

今まさにダイエット中のあなたも、そうでない君ももし台所に魚肉ソーセージが常備されていないようでしたら、素早く近所のスーパーへ出かけまして四本ほど調達してくることをおススメするのです。

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