ワカメ・ダイエット

このページはワカメダイエットについて、私の感じた事をそのまま書いたコラムですので、ワカメダイエットについて、医学的見地から述べているわけでは有りませんので、ご了承下さい。

太古の昔から日本で食されてきたワカメを使ったワカメダイエットである。
昔から朝は味噌汁と決まっていまして、味噌汁の定番と言えばワカメでしたので、昔の日本人は痩せていたのでしょうか?

ワカメダイエットの秘密は含まれているヨードって物質って事で、このヨードが不足すると体の代謝が落ちてしまい、ヨードが有ると、代謝の力が高まるのだそうだ。
丁度、スターウォーズに出てくるジェダイマスターのマスターヨーダのような感じなのであろうか?

おっと全然違いますね♪ 失礼しました。

ワカメは高価でもなく、昔から慣れ親しんできた食材でありますし、なによりいろんなオカズに取り入れる事が出来ますから、手軽なダイエット方法といえますね。

ラーメンに入れるとバッチリですし、焼肉に付いてくるスープといえば勿論、ワカメスープ、ご飯に混ぜて炊き込んでしまっても、美味しいワカメご飯が出来あがりまして、お握りにも出来ますね。

サラダに和食だったら酢の物、洋食にも合いますし何より美味しいですからね。

但し、ワカメに関しては大量に摂取すると甲状腺の疾患になる方もいらっしゃると聞きましたし、焼肉とかラーメンじゃ食べ過ぎてしまいますからね?

まあ水で戻すだけのワカメと蒟蒻を中心とした海藻サラダがスーパーなどで販売されて居ますが、あれは結構誰が食べても美味しいので有りまして、ワカメだけを単品で摂取するより余程良いのでしょうね。

それとね、一応日本の朝食の定番はご飯と味噌汁と梅干しなのですから、お味噌汁の具にワカメを使いましたら自然と毎日普通に美味しくワカメを摂取できるのでありますし、そんな一汁一菜の朝食でしたらまあ夕食にもよりますが、ダイエットとは無縁の生活が出来るのでは無いでしょうかね?

となりますとごく普通に日本の朝飯を普通に毎日摂取するだけで、しっかりダイエットにも邁進できるのがワカメなのかもしれないのでありますから、もしかしたらワカメはとっても偉大なのかもしれないですよね。

ワカメが嫌いな人もめったに存在しないようですから、まあ万人に有効で日本の食生活を取り戻せるって感じになりますので、とっても日本人に合ったダイエット方法かもしれないですよね。

では皆様の健康をお祈りして終わらせて頂きます。

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