ダイエット【運動系】

筋肉と贅肉

筋肉とは筋の肉と書いて贅肉とは贅沢なお肉ですから食べるとしたら贅肉のほうをオーダーする方が多い、とかいう冗談はさておきまして今回のコラムでは必要以上な過剰な筋肉は贅肉と同じという事を書きたいと思います。

まず余分なカロリー ...

ダイエット【考え方】, ダイエット【運動系】

考える人はデブにならない

人の脳の大部分はスリープ状態でアクティブに働いているのは脳全体の3~5%程度だと言われていまして、否定する人も現れないのでそれは本当のことだと思います。

脳をコンピューターのCPUに例えるなら稼働率3%という事で100%可 ...

ダイエット【考え方】, ダイエット【運動系】

トランジスター・グラマーとは

体重を減らすとかダイエットとかいった表現よりも理想の体型になる事イコール適正体重になるという事ですから指標として体重を気にすることは、有りといたしましても体重を減らすことが目的であったり目標ではないと思うのです。

ですから ...

ダイエット【考え方】, ダイエット【運動系】

お腹のたるみ対策

赤ちゃんから幼児体型が許される中学生位まででしたらお腹がポッチャリしていましてもご愛嬌なんですが、若者になってからはやっぱりたるんだお腹を抱えていますと、どうも自己節制が出来ない人で運動不足の証なんて事になってしまいますから、私もお腹 ...

ダイエット【考え方】, ダイエット【運動系】

歯磨きダイエット

世の中ほんとうに色々なダイエット方法が有るもので、商業ベースに乗るとか儲るって事で商品化されるものも有りますし、過去にあったバナナとかオリゴ糖とか納豆のようにテレビの軽薄バライティ番組で取り上げられたせいで急に品薄になってしまったもの ...

ダイエット【運動系】

腕・脚専用ダイエット

部分ダイエットってのは基本的に目立つ所を集中して細くするダイエット方法ですが小顔に並びまして次は腕とか足が候補になるんですね。

どこかの黒人の風習で首にリングを装着して首を長く細くするなんて事をやっている部族が有りましたが ...

ダイエット【運動系】

No Image

今回のコラムもまた昔の話しから始まってしまいますが、今から25年ほど前の私にもあった青春時代は道に迷っているばかりでもありましたが、ディスコ映画サタディーナイトフィーバーが大ヒットしまして田舎の街でもその手の施設が出来てしまったディス ...